4、盡量避開(kāi)在上午10時(shí)至下午4時(shí)這一時(shí)段出行，應在口渴之前就補充水分;

 5、注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒;

 6、注意預防日光照曬后，日光性皮炎的發(fā)病。如果皮膚出現紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療;

 7、注意對特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀;

 8、注意不要在陽(yáng)光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內后，切勿立即開(kāi)空調吹;

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